Mittelmäßigkeit vermeiden und Yoga machen, Chad Wiedmaier

Chad Wiedmaier ist das erste Mitglied von The Roster. Das ist Absicht. Chad war von Anfang an Teil des WOLACO-Teams.

Chad ist ein großartiger und vielseitiger Mensch. Er ist ein Startverteidiger für die Boston-KanonenEr leitet die Geschäftsentwicklung bei NewsCred Marketing und ist freiberuflicher Fotograf.

Kurz gesagt, Chad ist ein Athlet mit einem großen Herzen und einem großen Gehirn. Und wahrscheinlich geht er auch häufiger in die Hocke als Sie. Als wir Chad an einem frühen Freitagmorgen auf dem West Side Highway trafen, um ihm eine Reihe schwieriger, persönlicher Fragen zu stellen, wussten wir, dass er bereit sein würde. Hier ist, was er zu sagen hatte:

WC: Was hält dich nachts wach?

CW: Mittelmäßig sein. In allem mittelmäßig sein. Was ich als mittelmäßig definiere, ist nicht vollständig investiert. Ich denke, wenn man voll und ganz in das investiert, was man tut, wird man nie durchschnittlich sein. Wenn ich sage, dass ich nicht mittelmäßig sein möchte, heißt das nicht, dass ich der erfolgreichste Mensch sein muss, der je gelebt hat. Ich möchte erfolgreich sein, aber es muss nicht unbedingt auf eine Weise geschehen, die die Welt für immer verändert und in die Geschichtsbücher eingeht. Ich denke, wenn man das, was man im Leben erreichen möchte, mit rücksichtsloser Hingabe verfolgt, wird man es ziemlich gut schaffen. Du wirst mehr über dich selbst erfahren und ein glücklicherer Mensch sein.

Wenn ich zum Beispiel professionelles Lacrosse spiele, würde ich das Spielen nicht einmal in Frage stellen, wenn ich nicht mental voll und ganz investiert wäre. Wenn ich nur einmal in der Woche trainieren und versuchen würde, ein Spiel zu spielen, wäre es für mich nicht in Ordnung, auf dem Spielfeld eine beschissene Leistung nach der anderen zu zeigen. Für mich persönlich ergibt das keinen Sinn. Und das Gleiche gilt auch im Geschäftsleben, in Beziehungen. Wenn Sie nicht vollständig investiert sind, welchen Sinn hat es dann? Meiner Meinung nach hat das keinen Sinn.

WC: Wie sehen die ersten neunzig Minuten Ihres Tages aus?

CW: Ich wache normalerweise zwischen 6 und 6:30 Uhr auf, damit ich mindestens 45 Minuten trainieren kann. Ich versuche auf jeden Fall, nicht auf die Schlummertaste zu drücken. Ich stehe auf, ziehe meine Trainingsausrüstung an und trinke vielleicht eine Tasse Kaffee oder etwas namens Vega Sport, von dem ich ein großer Fan bin. Es ist, als würde man direkt vor dem Laufen einen grünen Tee, einen Kaffee und einen Powerriegel trinken.

Also trinke ich eine Vega und gehe dann entweder zum Rasen, der zwei Blocks entfernt ist, oder ich gehe in mein Fitnessstudio, wo ich, wenn ich jogge, vielleicht zwei Minuten brauche, um dorthin zu gelangen. Dann fahre ich nach Hause, ziehe mich um und schwinge mich auf mein Fahrrad, um zur Arbeit zu fahren.

WC: Warum trainierst du? Großes Bild ... außer dem Strand.

CW: Das geht in verschiedene Richtungen. Als Sportler muss ich natürlich an meiner Leistung arbeiten. Und zweitens möchte ich generell gesund sein und meinen Körper in Form halten. Aber drittens, und ich denke, der einzigartigere Teil davon ist, dass meine allgemeine Stimmung merklich nicht so positiv ist wie normalerweise, wenn ich keinen Sport mache oder mich nicht wirklich körperlich anstrenge. Ich brauche die körperliche Aktivität. Das ist etwas, was ich über mich selbst weiß. Ich muss mich selbst herausfordern und mich täglich an Orte drängen, an denen ich mich unwohl fühle.

Durch das Training komme ich auch nach draußen. In New York arbeitet jeder lange und hart. Wenn ich trainiere, bleibe ich so viel wie möglich draußen. Als Mensch, der in einer Stadt lebt, vergisst man fast die Tatsache, dass man sich bis zu einem gewissen Grad draußen aufhalten und mit der Natur interagieren sollte.

WC: Wenn Sie jemanden auf der Welt als Mentor haben könnten, wer wäre das?

CW: Das ist hart. Ich denke, es wäre wahrscheinlich Kevin Plank, der CEO von Under Armour. Ich bewundere seine Geschichte wirklich. Er ist ein Typ, der sich vom unbedeutenden Footballspieler im College Park in Maryland zum Leiter eines der größten Unternehmen und Marken entwickelt hat, das im Marketingbereich Historisches geleistet hat. Viele Leute haben schon früh an ihm gezweifelt, aber er hatte eine klare Vision und blieb dabei.

Ich mag definitiv den Außenseiter an ihm. Ich mag seine Rauferei – das ist etwas, was er wirklich predigt. Obwohl sie sich zu einem riesigen Unternehmen entwickelt haben, meint er: „Ich möchte nicht, dass wir jemals wie ein großes, riesiges Unternehmen denken.“ Ich möchte immer, dass wir wie ein Start-up denken, aktiv denken, innovativ denken. Und ich denke, die Integrität, die er von der Gründung des Unternehmens bis zu dem, was er jetzt tut, an den Tag gelegt hat, spricht Bände über ihn als Person. Und dann seine Hartnäckigkeit. Es ist eine eindeutige Leidenschaft, bei der man jedes Mal, wenn man mit ihm spricht, erkennen kann, dass sein Gehirn immer an Under Armour denkt. Man kann seine Hartnäckigkeit bei der Verfolgung von Nike spüren. Das hält ihn nachts wach.

WC: Was war der beste (erschwinglichste) Kauf, den Sie im letzten Jahr getätigt haben?

CW: Es ist nicht im letzten Jahr, aber ich würde trotzdem sagen, dass es mein Fahrrad ist. Es war der erste große Kauf, den ich getätigt habe, als ich nach NYC gezogen bin. Ich denke, ein Fahrrad zu haben ist besser als eine monatliche U-Bahn-Karte. Du wirst mehr Orte besuchen; Du wirst mehr Dinge sehen; Du wirst mehr Spaß dabei haben. Manche Leute sagen, Sie seien verrückt danach, mit dem Fahrrad durch New York City zu fahren, aber wenn Sie es erst einmal herausgefunden haben, kann es Ihr Leben dramatisch verbessern. Ich erlebe die Stadt aus einer anderen Perspektive. Und es macht mich eher bereit, Orte zu besuchen, weil ich mich nicht auf einen U-Bahn-Fahrplan verlasse, von dem jeder weiß, dass er ein Mist ist.

Ich erstelle meinen eigenen Zeitplan. Wenn ich mit der U-Bahn von meinem jetzigen Standort zu meinem Arbeitsplatz fahren würde und die Züge perfekt zeitlich steuern würde, bräuchte ich fünfundzwanzig Minuten. Wenn ich auf mein Rad steige und es gar nicht schiebe, bin ich in sieben, acht Minuten am Ziel. Würde nicht einmal ins Schwitzen kommen.

WC: Erinnern Sie sich an den schwierigsten Moment in Ihrem Leben? Wie hat es Sie geprägt?

CW: Die zweite Scheidung meiner Familie. Die Scheidung erfolgte am Tag vor meinem zweiten Highschool-Jahr. Einige der wichtigsten Dinge im Leben sind Ihre Beziehungen, und das war eine schwierige Zeit, um herauszufinden, wie man alles neu strukturieren kann. Es gab eine große Trennung zwischen vielen Menschen in meinem Leben, die mir viel bedeuteten, und als Teenager wusste ich nicht wirklich, wie ich das alles verstehen sollte.

Ich habe all diese Wut und Traurigkeit auf das konzentriert, was ich im Kraftraum oder auf dem Spielfeld getan habe, und deshalb betrachte ich Sport und Fitness in vielerlei Hinsicht als Medizin. Ich habe einen Weg gefunden, all diese negative Energie auf etwas anderes zu richten, das mir wirklich am Herzen liegt. Ich habe es positiv bewertet und es hat wirklich dabei geholfen, zu definieren, wer ich war und wer ich heute geworden bin.

Ich habe diese Denkweise übernommen und gesagt, dass es egal ist, was für beschissene Dinge mir im Leben passieren, wenn ich einen Weg finde, zu lernen und diese Energie in etwas Positives zu kanalisieren, dann kann ich nie verlieren. Wenn Sie mit dieser Perspektive durchs Leben gehen, werden Sie ziemlich glücklich sein. Das war definitiv die härteste Zeit in meinem Leben, aber es war großartig, Sport zu haben, um diese Zeit meines Lebens zu bewältigen und zu überstehen.

WC: Welches Training sollte jeder machen (aber welche wenigen tun es)?

CW: Yoga. Ich hatte schon in jungen Jahren Glück, denn meine Mutter ist jetzt, glaube ich, seit zehn bis fünfzehn Jahren als Ausbilderin tätig. Und natürlich handelte es sich damals um eine stark von Frauen getrennte Trainingsarena. Das würden nur die Küken tun. Ich hatte keine Wahl. Meine Mutter brachte mich am Wochenende zu mir. Aber als ich dort ankam, begann ich wirklich zu erkennen, wie es zu all dem anderen Sporttraining passte, das ich machte. Es hat ehrlich gesagt alles zusammengebracht.

Es ist großartig, Gewichte zu trainieren, um Ihre Kraft zu verbessern. Es ist großartig, Sprints und Agility-Übungen zu machen, um den Wind zu verbessern. Aber ich stelle mir vor, Yoga zu machen oder nicht, auf diese Weise Yoga zu machen: Es ist der Unterschied zwischen einem Motor, der Öl braucht, und einem Motor, der nur eine gut geölte Maschine ist. Sie haben alle Ihre Gelenke und Ihren Bewegungsumfang und alles, was Sie brauchen, um diesen Bewegungen Kraft und Muskeln zu verleihen, aber wenn Sie diese nicht locker und flüssig halten, ist die gesamte Kraft beeinträchtigt. Sie schränken sich in Kraftaspekten ein, weil Sie nicht über den vollen Bewegungsumfang verfügen. Wenn es um Ihre Aerobic-Übungen, also Ihre Ausdauer, geht, sind Sie extrem angespannt, was bedeutet, dass Sie bei jedem Schritt viel härter arbeiten müssen. Und das summiert sich. Wenn Sie locker und flüssig sind, wird es mühelos. Aus körperlicher Sicht bringt Yoga all das auf eine enorme Art und Weise zusammen.

Und aus mentaler Sicht gilt natürlich: Wenn Sie noch nie Yoga gemacht haben, versuchen Sie es. Manche Leute scherzen darüber, mit 60 Fremden im Yoga-Raum „Ohm“-Übungen zu machen, aber wenn man sich wirklich darauf einlässt, fühlt man sich beim Verlassen jedes Mal wieder konzentrierter auf sein Leben und das damit verbundene Chaos.

Ein Studio, das mir wirklich gefällt, ist Modo Yoga im West Village.

WC: Was ist das wertvollste Buch, das Sie je gelesen haben? Warum?

CW: Ich habe viele gute Bücher gelesen, aber eines der jüngsten Bücher, das ich wirklich mochte, ist „David and Goliath: Underdogs, Misfits, and the Art of Battling Giants“ von Malcolm Gladwell. Alles, was Gladwell schreibt, ist interessant und regt zum Nachdenken an, aber so denke ich irgendwie, und es passt zu dem Zitat, nach dem ich mein Leben in letzter Zeit oft lebe, nämlich: „Ein ungeprüftes Leben ist nicht lebenswert.“ .“ Ich versuche, Fragen zu allem zu stellen, was ich im Leben erlebe, und dieser Typ schlüsselt jede einzelne Außenseitersituation auf: Ist ein Nachteil wirklich ein Nachteil und ist ein Vorteil wirklich ein Vorteil?

David und Goliath ist der Höhepunkt dieser Erklärung und dieses Vergleichs. Und er hat im Laufe der Geschichte so viele verschiedene Dinge durchgemacht. Alles von Wirtschaft über Bildung und Bürgerrechte bis hin zum Sport, und er schlüsselt das anhand einer Reihe wirklich großartiger Beispiele auf. Dann untermauert er alles mit Fakten und Zahlen. Manches davon wird Ihnen die Kinnlade herunterklappen.

WC: Wenn Sie einer jüngeren Version von sich selbst einen Rat geben könnten, welcher wäre das?

CW: Es ist dasselbe, was ich seit meiner Kindheit von meiner Mutter gehört habe, nämlich „langsamer zu werden“. Es ist ein zweischneidiges Schwert für meine Persönlichkeit. Ich mag es, schnell zu agieren und schnelle Entscheidungen zu treffen, was in den meisten Fällen – etwa in 95 Prozent der Fälle – zu großartigen Ergebnissen geführt hat. Manchmal wünschte ich jedoch, ich könnte einen Moment innehalten und wirklich über die Situation nachdenken, ohne ein schnelles Bauchurteil zu fällen. Es gab Zeiten, in denen ich mich zu sehr auf das Schleifen konzentrierte und mir nicht die Zeit nahm, eine Sekunde innezuhalten, wenn ich an großen Scheidewegen oder Meilensteinen angelangt war und sagte: Okay, das ist eine große Entscheidung, lasst uns langfristig darüber nachdenken .

WC: Man sagt, man sei der Durchschnitt der fünf (oder weniger als fünf) Menschen, mit denen man die meiste Zeit verbringt. Welche Eigenschaften haben diese Menschen in Ihrem Leben?

CW: Ohne Zweifel ist die Person Nummer eins meine Mutter. Was ich an ihr bewundere, ist, dass sie nie Angst davor hatte, eine Entscheidung zu treffen, die ihr am Herzen lag, und sie zu befolgen. Sie hat nie zweimal darüber nachgedacht: Kann ich das wirklich tun? Sie hat es gerade geschafft. Sie hat getan, was sie wollte, und das hatte wirklich großen Einfluss auf mein Leben. Sie sieht nicht so aus, aber sie ist so wild, wie es nur geht.

Meine Freundin, mit der ich schon seit einiger Zeit zusammen bin, ist auch für mich eine große Inspiration. Ich war schon immer ein fleißiger und leidenschaftlicher Mensch, aber ich denke, dass sie das noch mehr aus mir herausgeholt hat. Sie geht einfach dem nach, was sie tut. Sie arbeitet extrem, extrem hart. Sie arbeitet bis zu dem Punkt, an dem sie am Computer einschläft. Nicht, weil sie einschlafen möchte, sondern weil sie einfach nichts mehr im Tank hat. Viele Leute sagen, dass sie ihr ganzes Leben lang Dinge ausprobieren und tun wollen, aber um es tatsächlich mit rücksichtsloser Hingabe zu tun, braucht es meiner Meinung nach einiges an Mut. Meine Mutter und Sus haben beide die Leidenschaft und das große Engagement, genau das zu verfolgen, was sie in ihrem Leben tun möchten.

WC: Lieblingsort zum Trainieren in NYC?

CW: Ich liebe den Rasen direkt neben meiner Wohnung am West Side Highway. Ich mag den West Side Highway, wenn ich einmal einfach nur joggen gehen möchte. Aber was ein Studio zum Trainieren angeht, war ich kürzlich zum ersten Mal im Tone House am Union Square.

Ich habe bei Barry's teilgenommen, ich hatte Class Pass, ich habe Hunderte von Kursen in NYC besucht und Tone House ist bei weitem das beste Preis-Leistungs-Verhältnis. Es ist kein Witz. Wenn du zum Beispiel nicht mit der Erwartung hineingehst, dir große Schmerzen zu bereiten, dann wirst du es hassen. Ich liebte es. Es war mit vielen wirklich intensiven Menschen. Einige von ihnen waren verdammt verrückt.

Und die Preisgestaltung ist auch nicht verrückt. Es kostet ungefähr 35 € -35 pro Klasse, aber Sie bekommen viel mehr für Ihren Dollar.


Chads wahl: Der Fulton .75


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